健身器材有哪些分類以及器械？

健身器材就是用于身體鍛煉的器械，根據鍛煉的方式不同通常會把健身器材分為有氧健身器材和力量健身器材（無氧健身器材）兩大類。

一、有氧健身器材：

跑步機、健身車、橢圓機、動感單車、登山機、劃船器、倒立機、體適能一體機、踏步機等器材。

 

二、力量健身器材

分為綜合力量、自由力量和單功能力量幾種。如杠啞鈴、腹肌板、綜合訓練器、推胸器、二頭肌訓練器、蹬腿機、劃船機、臥推架、背部練習器、腹部練習器、大飛鳥等力量訓練器材。

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